Физикалык көнүгүүлөрдүн пайдасы

Физикалык активдүүлүк:

• жүрөк жана өпкөнү бекемдейт

• денени күчтүү жана ийкемдүү кылат

• дене салмагын туура кармоого жардам берет

• оорулардын алдын алат

• маанайды жакшыртат

• окууда жакшы жетишкендиктерге жардам берет

Эсиңерде болсун:
Кыймыл – ден соолуктун негизги шарттарынын бири. Күн сайын активдүү болуп, спорт менен машыгып турсаңар, ден соолугуңар чың болот.

 
Баса! Эгер окуп чыгып, жакшы түшүнсөңөр анда тесттен өтүүнү унутпагыла!